Specialisti - Pilates
Angi Pencu
Ma numesc Angi Pencu si sunt instructor de Pilates, cu o pasiune profunda pentru sport si miscare. Inca din copilarie, mi-am dedicat energia activitatilor fizice, facand primii pasi in lumea sportului prin Karate. Aceasta disciplina mi-a insuflat valori fundamentale precum perseverenta, concentrarea si respectul pentru propria dezvoltare - principii care continua sa-mi ghideze atat viata, cat si cariera.
De-a lungul anilor, am explorat diverse forme de miscare care mi-au intarit trupul si mintea, iar Pilates-ul s-a dovedit a fi mai mult decat un simplu antrenament - a devenit o adevarata pasiune. Pentru a aprofunda aceasta practica, am urmat cursuri de specializare, dobandind cunostinte avansate si perfectionandu-mi tehnica, astfel incat sa pot transmite mai departe beneficiile remarcabile ale Pilates-ului. Experienta acumulata in fiecare sesiune, fie ca participant, fie ca instructor, m-a ajutat sa cresc atat profesional, cat si personal, invatand sa fiu atenta la nevoile si obiectivele fiecarei persoane cu care lucrez.
In timpul liber, imi place sa alerg in aer liber, o activitate care ma ajuta sa-mi mentin energia si sa-mi regasesc echilibrul interior. Momentele petrecute alaturi de familie sunt esentiale pentru mine, fiind o sursa de reconectare si motivatie in fata noilor provocari.
Sunt dedicata sa inspir si sa sprijin pe oricine isi doreste sa-si imbunatateasca sanatatea si starea de bine prin miscare. Cred cu tarie ca sportul este un mod de viata, iar bucuria de a transforma aceasta pasiune intr-o cariera este ceea ce ma inspira zilnic.
Daca iti doresti sa descoperi beneficiile Pilates-ului si sa te simti mai bine in corpul si mintea ta, te astept cu drag la orele mele!
Marius Neda
Marius este masterand al Universitatii Nationale de Educatie Fizica si Sport, iar in prezent este student la programul de master Educatie Fizica si Activitati de Timp Liber. Din 2013 este profesor de educatie fizica la Scoala Gimnaziala Nr. 150. A participat la Pilates on Tour Venetia 2015, 2016.
Atunci cand nu lucreaza in sala de Pilates, pentru a se mentine in forma, Marius prefera sa joace handbal sau sa inoate, iar pentru a se relaxa prefera sa participle la partide de pescuit cu prietenii.
Satisfactia in cariera de instructor Pilates este data de interactiunea permanenta cu oamenii, dar si de progresul pe care acestia il inregistreaza din punct de vedere fizic si psihic.
Marius crede ca orice persoana, indiferent de varsta sau pregatire fizica, poate practica Pilates. Este o metoda excelenta pentru cei care nu au mai facut sport, dar doresc sa inceapa o activitate moderata din punct de vedere sportiv. Sa nu uitam ca la origine este totusi o metoda medicala, deci exercitiile pot fi efectuate si de cei care au probleme cu spatele, cu genunchii sau cu umerii.
Daca iti doresti sa scapi de durerile de spate sau de stresul cotidian, iar in acelasi timp sa obtii un tonus muscular bun si o postura corecta, rezerva-ti o sesiune de Pilates alaturi de Marius.
Razvan Ciobanu
Razvan este masterand al Universitatii Nationale de Educatie Fizica si Sport Bucuresti, avand specializarea Atletism, a fost antrenor de atletism, dar si sportiv de performanta la Aruncarea cu Discul, timp de 7 ani, iar acum face parte din echipa de instructori Shape Art Pilates.A participat la Pilates on Tour Venetia 2015, 2016.
In ciuda faptului ca il gasesti mai tot timpul in sala de Pilates, atunci cand reuseste sa isi acorde putin timp liber, lui Razvan ii place sa calatoreasca sau sa plece in drumetii pe munte.
Bucuria lui cea mai mare si motivul principal pentru care si-a dezvoltat o pasiune si mai tarziu o cariera in Pilates, este posibilitatea de a impartasi cu alti oameni pasiunea pentru sport si bucuria de a-l practica printr-o serie de exercitii benefice pentru minte si corp.
El sustine ca Pilates-ul este cea mai buna modalitate de a te descoperi pe tine insuti si de a iti evalua competentele fizice, imbunatatindu-ti totodata si imaginea de sine.
Daca vrei sa te bucuri de sesiuni de Pilates pline de profesionalism si pasiune, Razvan iti sta la dispozitie la Shape Art Pilates.
Ioana Istrate
Ioana a absolvit Facultatea de Kinetoterapie din cadrul Universitatii Nationale de Educatie Fizica si Sport
Ca si kinetoterapeut a incercat sa stabileasca cel mai bun aliniament corporal pentru persoanele cu probleme posturale.Si-a dezvoltat de asemeni abilitatile de terapie manuala eectuand masaje terapeutice.Acestea au ajutato sa peceapa structurile corpului uman in cele mai mici detalii
A practicat baschet iar in prezent pesntru a-si pastra forma face raid montan , drumetii pe bicicleta si lovituri la sacul de box
Ioana considera ca Pilates-ul este activitatea fizica, ce indeplineste cele mai mullte criterii in privinta perfectionarii miscarii.Astfel se creeaza o legatura stransa intre trup, minte si suflet
Mirea Maghi Margareta
Hey, numele meu este Maghi si sunt masteranda a Universitatii Nationale de Educatie Fizica si Sport Bucuresti, absolventa a Facultatii De Sport Babes-Bolyai din Cluj cu specializarea in gimnastica si atletism, absolventa a Centrului National de Formare si Perfectionare a antrenorilor. Calatoria mea in sportul de performanta a inceput la varsta de 5 ani la centrul olimpic de gimnastica de la Deva unde am practicat gimnastica si atletism de performanta timp de 13 ani. Incepand cu anul 2019 am inceput sa predau atat la scoli de stat cat si private ca Profesor de Educatie fizica si sport si Personal Trainer. Timp de un an am lucrat ca Wellnes Trainer la Therme Bucuresti unde am invatat tainele saunelor si ale meditatiei.
Atunci cand nu sunt in sala de Pilates pentru a ma mentine in forma, prefer sa fac fitness, sa schiez, Yoga, sa inot si sa joc volei, iar pentru relaxare imi place masajul, sauna si mersul pe munte.
Obiectivul meu principal in cariera de instructor Pilates este de a ajuta oamenii sa realizeze o sanatate fizica si spirituala puternica si de a impartasi din practica mea. Consider ca Pilates este o metoda de intarire a muschilor profunzi, care sunt responsabili cu mentinerea posturii. Muschii profunzi sunt muschii centrali, situati intre coaste si bazin, precum si in jurul coloanei vertebrale. Ei constituie centrul energetic al corpului care ne permite sa fim mai puternici si mai stabili.
Pilates este, de asemenea, o disciplina care ajuta si viitoare mamici, permite imbunatatirea cunoasterii propriului corp, a fortei si a limitelor acestuia pentru a-l putea folosi mai inteligent.
Medeea Mester
Sunt Medeea Mester, o persoana dinamica, ambitioasa si dedicata lucrurilor care ma pasioneaza. Sunt studenta la Facultatea de Educatie Fizica si Sport si am experienta ca instructor de Pilates si maseuza.
Drumul meu in sport a inceput inca din copilarie, cand am practicat inotul. De-a lungul anilor, am explorat diverse discipline sportive, precum volei, handbal, dansuri si atletism, acesta din urma facand parte din viata mea timp de 5 ani. In prezent, imi place sa alerg, sa citesc, sa ma antrenez in sala de forta si sa fac drumetii pe munte.
Am inceput sa predau Pilates din dorinta de a impartasi cu altii beneficiile pe care le-am descoperit personal in aceasta practica. Pilates este o activitate holistica ce pregateste si sprijina corpul in indeplinirea activitatilor zilnice.
Pentru mine, satisfactia in aceasta meserie vine din predarea corecta, tehnica si placuta a acestui sport, precum si din ajutorul pe care il ofer clientilor pentru a-si imbunatati flexibilitatea, forta si postura. Prin tehnici specifice de respiratie si control al miscarilor, scopul meu este ca fiecare persoana sa plece de la antrenament mai detensionata, cu o postura imbunatatita, plina de energie si cu zambetul pe buze.
Daca doresti sa descoperi beneficiile Pilates si sa te simti mai bine in corpul tau, te astept cu drag la orele mele.
